EMDR في الدار البيضاء: علاج فعال للصدمات النفسية والإدمان

ما هي علاج EMDR؟

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) هو علاج قصير ومثبت علمياً، مصمم لتخفيف حساسية الذكريات المؤلمة وتقليل تأثيرها العاطفي.

يعتمد على التحفيز الثنائي المتناوب (حركات العين، الأصوات أو النقر) الذي يساعد الدماغ على إعادة معالجة المعلومات المحجوبة.

في أي الحالات يُنصح باستخدام EMDR؟

• الصدمات النفسية

الحوادث، الاعتداءات، التحرش، العنف

الحزن الشديد أو الصدمة العاطفية

• اضطرابات القلق والرهاب

نوبات القلق، الرهاب الاجتماعي، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

• الإدمان والسلوكيات القهرية

التبغ، الكحول، الحشيش

الإدمان السلوكي (الشاشات، ألعاب الفيديو، التسوق القهري...)

كيف تجري جلسة EMDR؟

1. مرحلة التقييم

يحدد المعالج الذكريات أو المشاعر المزعجة التي تغذي معاناتك أو إدمانك.

2. التحفيز الثنائي

أثناء تفكيرك في الذكرى، تتبع عيناك حركات موجهة. وهذا يساعد الدماغ على إعادة معالجة المعلومات بطريقة مناسبة.

3. مرحلة التكامل

في نهاية الجلسة، تقل بشكل ملحوظ المشاعر المرتبطة بالذكرى، وتحل محلها أحيانًا مشاعر الهدوء أو الحياد.

هل العلاج بالحدوث العاطفي والحركي (EMDR) فعال بسرعة؟

نعم. في بعض الحالات، يمكن ملاحظة تحسن بعد بضع جلسات، خاصةً في حالات الصدمات المحددة.

أما بالنسبة للاضطرابات الأقدم أو الأكثر تعقيدًا، فقد يتطلب الأمر متابعة أطول، غالبًا بالاقتران مع أساليب أخرى مثل العلاج السلوكي المعرفي أو التنويم المغناطيسي.

الإدمان وEMDR: ما العلاقة بينهما؟

ترتبط العديد من حالات الإدمان بصدمات نفسية لم يتم حلها (الإجهاد، القلق، عدم الراحة). تسمح تقنية EMDR بتعطيل المشاعر التي تثير السلوك الإدماني، مما يسهل عملية الإقلاع عن الإدمان. et durable.

لماذا تختار EMDR مع البروفيسور الحماوي في الدار البيضاء؟

البروفيسور يوسف الحماوي، طبيب نفساني ومعالج نفسي، مدرب على EMDR ويدمج هذا النهج في رعاية شاملة:

علاجات قصيرة (TCC، التنويم المغناطيسي)

دعم نفسي إذا لزم الأمر

عمل مخصص ومحترم لوتيرتك

أسئلة وأجوبة حول EMDR

هل تعيد EMDR إحياء الصدمة؟

لا. تظل واعياً وآمناً خلال الجلسة. الهدف هو تهدئة المشاعر، وليس إعادة إحيائها.

كم عدد جلسات EMDR اللازمة؟

يعتمد ذلك على نوعية الصدمة. يمكن علاج الصدمة الفردية في 2 إلى 4 جلسات، ولكن الحالات الأكثر تعقيداً قد تستغرق عدة أشهر.

هل هذه الطريقة معترف بها علمياً؟

نعم. تم اعتماد طريقة EMDR من قبل منظمة الصحة العالمية وهي جزء من جميع التوصيات الدولية، وتستخدم على نطاق واسع لعلاج الاضطرابات ما بعد الصدمة والقلق.

📎 مزيد من المعلومات

➤ العلاجات المعرفية السلوكية (TCC) في الدار البيضاء

➤ التنويم المغناطيسي في الطب النفسي: نهج تكميلي

➤ متى يجب استشارة طبيب نفساني في الدار البيضاء؟